Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Adriana Oñate
Participante

Buenos dias, para mi el tema del Autocuidado es fundamental,al trabajar en primera línea en asistencia hospitalaria estábamos sumamente asustados por el tema, pero nos dimos cuenta que el servicio de psicología paradojicamente era el mas requerrido por el personal hospitalaria sobre todo en las primeras etapas de la cuarentena. Lo que nos sirvió a todos sobre todo fue realizar y tener espacios de descarga emocional, momentos de relax en el trabajo, aprender a comunicarnos con nuestros colegas sobre nuestras necesidades y temores, crear espacios institucionales para poder trabajar estos temas a nivel grupal, esto a nivel del trabajo. Pero en casa me sirvió tener rutinas, momentos de desconexión de aparatos electrónicos y espacios de diálogo entre los miembros de la familia, pero sobre todo practicar el agradecimiento, eso nos ayudó en los momentos de mayor incertidumbre.

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