Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 Semana de Comunicación y Emociones Respuesta a: Semana de Comunicación y Emociones

#28923
Mónica Cevallos
Participante

observar mis emociones en mi día a día.

¿Qué siento… cuando …..? (Puede ser algo positivo o lo contrario).

Evito manifestar mis emociones porque considero que …… (pueden ser emociones negativas o positivas).

Qué buenas preguntas que nos llevan hacer una pausa, meditarlas y compartirlas.
Hoy día si me sentí contenta por que mi salud (obesidad) va mejorando, la actividad física con asesoría profesional que estoy cumpliendo está dando sus frutos: me siento muy contenta, más ágil y alimentándome sanamente, he puesto mucha fuerza de voluntad para seleccionar alimentos saludables y entrar en un nueva forma de vivir y prevenir enfermedades cardiometabólicas. Estoy cumpliendo mis objetivos proritarios para sentirme bien conmigo misma y llegando a la meta propuesta. Disculpen que hable en primera persona, es autocuidado verdad?
Atentamente,
Mónica

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