Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Buenas noches con todos en realidad la actual pandemia del COVID 19 nos ha marcado a nivel general en diversos aspectos de la vida, tanto físico como psicológico, individual, comunitario y social; por tanto el autocuidado debe ir encaminado a estos aspectos, no solo al tema de bioseguridad sino a diversas estrategías que disminuyan en gran impacto que ha causado en cada uno de nosotros, personalmente he optado por realizar actividades intradomiciliarias como realizar actividad física en casa, ponerme en contacto por medios electrónicos con familiares y amigos cercanos, visualizar documentales y peliculas que no contengan contenido violento ni que tengan relación con la situación epidemiológica por la que estamos atravesando y por ultimo quiza realizando ocasionalmente terapias de descarga emocional en ciertos lugares alejados de las aglomeraciones, todo este conjunto de actividades estimo que han ayudo de sobremanera al autocuidado.

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