Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Stefanny Revelo
Participante

En el año pasado, debido a la pandemia, se presentaron varios retos en cuanto a la salud mental y física de las personas. Las personas tuvimos que afrontar el confinamiento, el distanciamiento social, la incertidumbre de la situación y un sin fin de situaciones que poco a poco iban afectar en muchos aspectos a la sociedad que ya presentaba problemas. Se puso en foco el auto cuidado con medidas como un buen y correcto lavado de las manos, el uso de mascarilla y desinfectantes entre otras. Además de fomentarse el autocuidado mental debido el miedo, la preocupación y el estrés que se generó por esta situación. Algunas de las herramientas que se propusieron fueron: reconocer nuestras emociones, buscar distracciones y mantener contacto con los allegados para así poder tener un equilibrio y bienestar en nuestra salud mental.

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