Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Yo vivo en el campo (Cusco, Perú), y me siento bendecida por ello, ya que no he sentido el encierro como lo ha sentido mi familia en la ciudad. Aún en tiempos de cuarentena extrema, yo podía salir a caminar y respirar aire puro en las montañas y eso me mantuvo muy equilibrada y saludable. Caso contrario, mi madre que vive en Lima, la ciudad capital, tuvo cuadros de ansiedad, ya que al haberse retirado hace un par de años, estaba acostumbrada a muchas reuniones sociales y actividades al aire libre. Al no poder salir de casa durante varios meses, emocionalmente estuvo muy afectada. Me doy cuenta que tan importante como los cuidados físicos, son los cuidados emocionales. Mis hermanos y yo hemos estado muy pendientes de llamar a diario a mis padres, recomendarles películas y libros con mensajes positivos y que se sientan acompañados aunque sea a la distancia.

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