Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Buenas noches. Considero que el autocuidado es esencial para todas las personas que trabajan directamente en el ámbito de la salud y es importante implementarlas para estar dispuestos a ayudar a los demás.
Durante el punto máximo de la pandemia, en donde no podíamos salir a ningún lado a ninguna hora, lo que yo hice es apreciar la presencia de los seres queridos, unirme y hablar más con mi familia, hacer actividades pequeñas con ellos, juegos en las noches, entre otros. También la pandemia me permitió darme tiempo a mi misma al retomar actividades que tenía hechas a un lado, como es practicar yoga y hacer ejercicio constantemente. Otra cosa que me ayudó en la pandemia es aprender a cocinar comida más saludable y esto permitió que me sienta más tranquila, de alguna forma brindándome autocuidado.

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