Home Foros Foro Comunicación Efectiva 2021 El autocuidado en tiempos de covid Respuesta a: El autocuidado en tiempos de covid

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Miriam Sotomayor
Moderador

Buenos días, este tiempo de Pandemia ha sido una gran lección para mí, para mi familia, amigos, conocidos, cercanos, vecinos. Considerar al autocuidado como vital para cuidar al próximo, el aseo no solo de las manos, ropa casa sino de los alimentos que ingresaban, reunirnos en torno a un juego de mesa, compartir anécdotas, mirar videos familiares, desconectarnos de noticieros y noticias alarmantes, mantener un ejercicio de rutina, la respiración profunda, hacer de la casa un estudio, universidad, gimnasio, cine, restaurante de primera línea con dietas sanas. La terapia de autocuidado me induce a continuar con el aseo integral (fïsica, psíquica, emocional, social y espiritual) de mi persona para poder ayudar a los míos y a quien me necesite.

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